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减肥:想瘦一些,帮帮我!
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减肥
想瘦一些,帮帮我!
问:我说一说自身特点:
肩膀宽,胳膊上臂,背部有赘肉;
小腹有点凸;
盆骨宽,臀部大,有些翘;
小腿很粗。
现在体重50千克
我想瘦一些,尤其是小腿和臀部,而且快一点!
骨架宽大是定型了,但是比较肥的地方怎么样可以减减啊?有适合我的食谱或运动吗?我是学生!
最佳答案加悬赏!!
答:晚饭就别吃了,或者吃些水果。
平时也多吃寀,少吃饭就行了!
绝对管用!
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