问：年龄18体重52公斤身高165公分...我要减肥想减肥想疯了这次一定要成功啊上帝啊让那肥肉见鬼去吧11!
答：同学``你不用减肥了！！1卡路里热量是很小的一个单位！！
苹果是最多人会选的瘦身水果，因为它有丰富的果胶，可以帮助肠胃蠕动和排除体内毒素，最棒的是还可以降低热量吸收，再加上苹果的钾质很多，可以防止腿部水肿。当然啰，苹果的卡路里也不高，所以才有专吃苹果的苹果减肥餐产生！！
减肥呢？不一定要一定出很多的汗哦```比如：不要老是坐电梯了！平时多走楼梯，只要你慢慢地一阶阶往上走，就可消耗掉不少的卡路里，而且还可锻炼你的体力和心肺功能，只要7分钟就可消耗100卡路里喔！所以1`卡路里的消耗是很简单的！！
来看个更简单的方法！！女孩子嘛都喜欢逛街的对吧！！在百货公司到处溜达，里面有凉凉的冷气和美美的衣物，一层层逛下来，只要逛个30分钟，就甩掉100卡路里，让你败家更有理由啦！
呵呵‘‘减肥不一定要找什么好的方法‘‘只要能持久能坚持便好‘‘
参考资料：“不流汗的法则”