超胖人的苦恼

问：超胖人的苦恼

答： 100公斤的人想减肥，不是很困难的事情，主要是毅力，先要控制饮食，多吃些酸奶，调理肠胃，还有喝茶，尽量不要吃主食，米和饭，菜要清淡，要把减肥计划告诉大家，请大家来监督你！等瘦了20斤左右，就可以开始运动了，把瘦了以后松弛的皮肤练练紧！祝你早日成功！加油！

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