怎样减掉大胳膊上的赘肉又不出现肌肉

问：怎样减掉大胳膊上的赘肉又不出现肌肉

答： 如果仅仅想针对胳膊的话,可以用很轻的哑铃,大约1斤重的,作侧平举,前平举等动作.因为肌肉只有在得到大重量的刺激后才会明显增长.用轻哑铃的话,重量小,对肌肉无明显刺激,自然不用担心.

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