过量吃水果也会长胖吗?

问：过量吃水果也会长胖吗?

答： 当然会。但是不同的水果的发胖的程度会不一样。因为水果里会含有糖分。而糖分是人体热量的来源之一。如果吃过量的水果那么就等于摄入了大量的糖分，如果不通过运动来消耗这些过量的能量，当然就会发胖了。有的水果含糖量多，有的少，要想减肥就要避免那些高糖的水果

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