问：我的肚子越来越大了，有什么办法能减啊？
答： 我
建议不要想在短时间内减肥，因为人体是一个系统，牵一发而动全身，心脏的负荷突然减轻也容易出问题。办法1、增加膳食纤维：排除体内尤其是肠子上面的毒素；2、补钙：充足有效的该可以增加肠壁的弹性，促进消化吸收以及毒素的排出，另外钙离子还可以使脂肪酸、胆固醇等尽可能少的在体内停留。3、补充维生素B:维生素B可以将脂肪“燃烧”、转化。4、最重要的是：
健康的生活方式。每天早晨喝一大杯水，不仅有利于美容，还可以加速体内废物排除。在醒后一小时之内吃早点，早点一定要吃，而且要有营养，比如牛奶、豆浆、鸡蛋等。不
建议吃油炸食品。晚餐要在睡前三小时以外吃，减少入睡后心脏负荷。