是瑜珈减肥还是跳操减肥？

问：是瑜珈减肥还是跳操减肥？

答： 我个人觉得还是跳操，因为跳操运动量相对大，脂肪燃烧的速度也相对快，愈加修体形和心态还可以吧！个人意见别见怪！任何运动，时间都要在４０分钟以上才能达到燃烧脂肪减肥的目的！愿你减肥成功！

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