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我身体偏瘦,想购一个跑步机来达到健身的目的,可以吗?有没有什么运动量的标准!


问:

答:最好去健身房设备多还有老师教自己练容易把肌肉练变形真的

去好点的健身房有很多项目可以学学健身操什么的即使以后不去了还可以在家做

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