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减肥:跑步机需要穿鞋
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减肥
跑步机需要穿鞋
问:穿有什么好处和坏处?
不穿有什么好处和坏处?
答:不穿怕滑倒,以为脚底保不齐有汗吧
穿的话要选专业跑步鞋,其他鞋子的设计可能会造成对腿部比如膝关节不必要的伤害。
实际上跑步的最佳地点应该说是海滩,对关节劳损少而且难度大还有风景可看,呵呵。
顺便提一下,我很不喜欢跑步机,跑了半天就在原地,哈哈
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