我做愈珈和其他小运动时都不出汗，这样能减肥吗？

问：谢谢大家！！！＊－＊
怎样的运动量才能达到减肥的目的呢？

答：你会不会玩登山机，会不会怕累，怕腿酸，如果怕，而且你不是那种吃什么都不会胖，睡多久也不会长肉的，那一定要出汗，登山机一个运动你腿，你腰部，你臀部，每天有空踩个30分钟，比你愈加好，绝对，可惜你做不到

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