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减肥:有谁用过“美丽之瘦”?有没有用?
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减肥
有谁用过“美丽之瘦”?有没有用?
问:
答:希望你锻炼减肥,不要吃药,对身体无益!
其实减肥不能怕累,锻炼锻炼比较好!自己也可以锻炼:跑步,跳绳,跳远,羽毛球,甚至仰卧起坐,俯卧撑,蹲起跳,等等,主要靠意志.锻炼臂力不超量举哑铃,仰卧起坐,俯卧撑,锻炼腿部压腿,顿起跳.坚持1月,一天1-2小时,肯定会瘦!不过如果已经比较瘦,可以多吃绿色食品,少吃热量\肉类食品.绝对不能用减肥产品!
PS如有条件,可以到健身房.不过以上办法花少钱却与健身房效果相比.
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