问：详细的
答：20种食物令你越吃越瘦
紫菜有丰富的纤维素及矿物质，可以排走提内废物及积聚水分。
芝麻“亚麻仁油酸”可以附在血管内的胆固醇，另新陈代谢加快。
香蕉卡路里高，但是脂肪低，含丰富的钾，减少脂肪积聚。
苹果苹果酸减少腹部脂肪。
红豆石碱酸增加大肠蠕动，促进排尿减少便秘，清除腹部脂肪。
木瓜蛋白质分解酵素，清除腹部脂肪，所含果胶是优良的洗肠剂。
西瓜利尿。
蛋VB2去除脂肪，烟碱酸及VB1去下半身肥肉。
西柚钾质减少脂肪和水分。
菠菜促进双腿吸收养分，排毒瘦腿。生吃有益，烹调不宜过久。
西芹钙质补“脚骨力”。
花生VB2和烟碱酸，长肉不长脂，可消除脂肪肥肉。
奇异果VC，纤维，避免腿部积聚过多脂肪。
西红柿利尿去腿部疲惫，生吃最好。
茶叶减腻去肥。
冬瓜钠盐，丙醇二酸，利尿去湿。
黄瓜
辣椒
咖啡不加糖。
各种粗粮。