等自行车和慢跑哪个减腿比较好？

问：等自行车和慢跑哪个减腿比较好？

答： 我觉得应该是慢跑。慢跑30分钟以上不仅可以减去腿上脂肪，而且可以身体的全身减肥。如果跑完步后加上几分钟的腿部运动效果更加！

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