怎样才能做到边吃边减肥

问：怎样才能做到边吃边减肥

答： 吃水果，例如西瓜，苹果，黄瓜，西红柿，香蕉等等还有就是冬瓜，海带，白萝卜，绿豆芽，适量的牛奶，水煮绿色蔬菜等减肥不能光靠从饮食上来调节，还要配合一定的运动，否则皮肤也会松弛不健康

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