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减肥:减肥成功后 为什么这么容易反弹 而且还加倍
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减肥成功后 为什么这么容易反弹 而且还加倍
问:减肥成功后为什么这么容易反弹而且还加倍
答: 你属于YO-YO症候群——指不当的减肥方式,使体重短时间下降,却在体质未稳定前即恢复原来的饮食习惯,造成再度肥胖,因减去的未必全是脂肪,但复胖的全是脂肪,且基础代谢率降低,若要再痩便较不易,亦可能越减越胖。端正减肥的态度:没有人能一口吃成胖子,也没有人能一下减成瘦子。减肥是一个持续的过程,直到体质稳定且培养成了良好的生活习惯才可以。
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