腿胖胖的，该怎么办？

问：腿胖胖的，该怎么办？

答： 首先,你的小腿是不是肌肉型的?如果是,就要少做力量运动.会使肌肉更加粗壮.稍做拉伸运动.不管做什么运动之后要按摩小腿.如果是脂肪型的,那就好办多了.你可以做些运动使它变瘦.比如:掂脚就是将你的脚跟提起来然后放下,反复如此.直到小腿酸痛.然后放松.如果还配合一些瘦身按摩效果更好.

上一篇：吃杏子会发胖吗?
下一篇：当今市场上的新鲜黄豆减肥者是否可以吃？