膝盖的脂肪怎么减？

问：膝盖的脂肪怎么减？

答： 蹬自行车练功法姿势：仰卧位，两腿悬空，膝关节屈曲做蹬自行车运动；呼吸随自然，意守丹田。时间：每次练3—5分钟。注意事项：每日锻炼3—6次，坚持1个月，即有效果。多做屈膝下蹲动作，多跑楼梯就行。

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