水肿型，腰腹胖的人怎么减？

问：水肿型，腰腹胖的人怎么减？

答： 很简单,吃了饭之后的半个小时不要坐,如果你坐着的话,吃了的东西就在肚子了慢慢消化了,完全吸收了,还有要多做仰卧起坐,多甩肤拉圈.

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