谁有成功减肥20公斤以上的经验?

问：谁有成功减肥20公斤以上的经验?

答： 饭后半小时在家里,你后背靠墙,双手上举然后用脚尖往前走,脚后跟别着地,身体要挺直了,明天走20分钟,大约1个月能减15-20斤.我就着样减的.很管用,你可以式式.

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