急！还请朋友们帮帮忙啊！

问：急！还请朋友们帮帮忙啊！

答： 不知你身高多少。光看数字可以知道你的基数比较大，所以很容易大幅度减重的。可以尝试针灸，能改变你的饮食习惯且不易反弹，我针灸之后明显觉得胃容量减少了，就算想暴吃也装不下。另外，3个月内一定要动，累的：长跑或有氧操/轻松一点：收腹提臀的去散步。不反弹的运动：瑜珈。你要是真的想减肥，随便坚持一种定能成功。毕竟以上都是我个人试过的。

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