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减肥:多吃菜容易长胖,还是多吃饭容易长胖?
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减肥
多吃菜容易长胖,还是多吃饭容易长胖?
问:多吃菜容易长胖,还是多吃饭容易长胖?
答: 这么简单,肯定是多吃饭啦.饭是淀粉为主,菜是纤维为主.淀粉可以变为糖,糖转化为能量,剩下的就贮存为脂肪咯.
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