我这种饮食习惯是不是太不好了？

问：我这种饮食习惯是不是太不好了？

答： 当然有坏处,如果是想减肥的话这样是不利的,不要觉得青菜和水果热量少而忽视了数量问题,半个西瓜的热量就有900多,而一个想减肥的人一天摄入的热量最好不要超过1500,这样你就知道了,青菜和水果吃多了对减肥也是不利的.还有就是主食吃的少这种减肥方法也不可取的,会反弹.粥是对胃不太好的食物,也不能以粥为生.总之你先查阅一下相关资料吧,在网页上搜索一下.

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