苦瓜减肥有没有人真试过？效果怎样？

问：苦瓜减肥有没有人真试过？效果怎样？

答： 去，不是说吃苦瓜或拿它来做什么就能减肥。其实是有点人对苦瓜有厌恶感或者是恶心感，吃了后就会引起身体的不适。吃苦瓜多了也会得病，还会得我们常说的苦瓜脸。呵呵。还有就是，苦瓜适当的吃应该也会对内脏也一些剐肠作用。何必呢。其实最有效的方法是少吃（不是不吃东西，而是吃适量），然后就是多量运动（如果你很胖，就做大量运动，当然，要根据自己的身体情况）。做运动的时候要喝点盐水来补充能量现在很流行做谕加，其实做谕加也可以减肥的。最后在说一下：只要有恒心，不怕减不来

上一篇：女生求减肥的方法
下一篇：怎样才能使手臂快速瘦下来？