碳水化合物真的是减肥的大敌吗??

问：碳水化合物真的是减肥的大敌吗??

答： 绝对的大敌.因为主食成份是淀粉,淀粉消化分解后就是糖,糖过多后可直接转化为脂肪.相比之下,蔬菜水果不说了,就是瘦肉,消化分解后是蛋白质,是难于转化为脂肪的.所以减肥时吃瘦肉影响比吃主食小得多.

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