减肥途中有几天大吃大喝了怎么补救?

问：减肥途中有几天大吃大喝了怎么补救?

答： 专业教练的建议是，每星期可以有一两天小小放纵一下自己的饮食，免得忍受太久导致暴饮暴食，而且只要养成了定期运动的习惯，这是毫无问题的。
该回答在6月9日10:49由回答者修改过

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