我要减肥我的大腿每天都是走着上楼梯，我家是１７楼，这样可以吗？

问：我要减肥我的大腿每天都是走着上楼梯，我家是１７楼，这样可以吗？

答： 我的经验是：减肥无捷径可走，贵在每天坚持运动，且注意合理饮食。你能坚持每天走着上下楼，这很好，我建议你在夜余时间多多运动，比如说打乒乓球、跳绳、跳舞等等，不会可以学的，就是多走半小时路对你的身体都有好处的，这样你的体质一定会好起来的。每天坚持活动一小时，肯定有效果。贵在坚持运动！
该回答在6月9日10:40由回答者修改过

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