减肥｀｀｀帮忙

问：减肥｀｀｀帮忙

答： 那样你会晕的哦~~我都快晕死了呢最好还是运动吧或者黑米减肥黑米粥制作方法：把黑米煮成饭或粥，全天饿了就吃，不禁水。……1、黑米很难煮，建议泡一天再煮，而且饭比粥好吃，一般黑米和水的比例是1∶2.5；2、煮的时候要大火煮，最好打开锅盖，让饭自由翻滚，要不然会溢得到处都是紫黑色的水；3、等水不会溢出后就转最小火慢慢焖，焖二十至三十分钟左右，煮出来的黑米饭很香哦！

上一篇：大腿粗怎么减?
下一篇：如何来减去小肚子？