能提供一些好的瑜珈书吗?(减肥+增高)

问：能提供一些好的瑜珈书吗?(减肥+增高)

答： 其实一般的瑜珈动作都有它本来的效果你可以到书店先看看目录,当然,要从基本的开始用瑜珈减肥是要持之以恒的而增高其实瑜珈做不到的,只是把人的身体比例调整好了自然看起来就显得高..而且一般热身，和效果重点在腿上的瑜珈动作都会有一种拉筋的效果,所以会有一点点比原来高的错觉

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