跳健身操与瑜珈,哪种减肥好?

问：跳健身操与瑜珈,哪种减肥好?

答： 健身操见效会很快，但需要坚持.瑜珈对形体效果很好，但减肥的效果慢，更需要长时间坚持.如果是健身，瑜珈好，减肥的话，就是健身操好.

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