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减肥:夏天到了,我想减肥,可是,我吃饭很多,怎么办
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夏天到了,我想减肥,可是,我吃饭很多,怎么办
问:夏天到了,我想减肥,可是,我吃饭很多,怎么办
答: 饭前吃些水果,吃饭时尝试以平时两倍时间进食,可食少量零食以减少食欲。晚九点后不能再进食
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