早餐一个苹果一杯豆浆怎么样?减肥期间啊!

问：早餐一个苹果一杯豆浆怎么样?减肥期间啊!

答： 太少了！应该加主食和蛋白质。面包、蛋糕、馒头什么的都可以，100克左右，再加一些牛肉或一个鸡蛋，早餐丰富，中午就不会很饿，避免自己大吃一顿。而且营养跟的上。

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