怎么样才能减掉肚子上的赘肉？

问：怎么样才能减掉肚子上的赘肉？

答： 可以做仰卧起坐，在睡前做，要坚持哦！在吃饭15分钟前多喝水，减少食欲。吃过饭后不能躺着或坐着，要起来走动或站立半小时。一个多月你会发现自己的小肚肚就小了很多了。

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