只吃粗粮减肥是不是对身体有害？

问：只吃粗粮减肥是不是对身体有害？

答： 食物的摄取应该多元化，无论在好的东西也不能包含全部的营养，粗粮是有益健康的，但人体应摄取的是复合碳水化合物（多种谷物），最好是有机食品（不使用化肥种植的）。你不来例假，说不定是受化肥农药的影响呢？千万不要认为粗粮对身体有害呀！！~~

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