炎热的夏季，如何在两个月内减去３０斤？

问：炎热的夏季，如何在两个月内减去３０斤？

答： 绝对可以,只要有恒心就一定可以做到.减肥重在坚持.我以前也在一个半月的时间减去了25斤.我的做法就是:早上吃一点粥,有点淀粉的东西就可以.中午就吃一个苹果或是其它水果.晚上不吃.适当的做点运动.我会摇呼拉圈半个小时.虽然饿的时候有点难受,可是想到可以变得美美,可以穿爱穿的衣服.就一定值得.加油!只要坚持你就一定可以做到!

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