运动到底是减肥还是增重呀

问：运动到底是减肥还是增重呀

答： 运动是很容易长肌肉的，可以收缩肌肉，所以看起来就好象瘦了，但其实是在让肉更结实，而并非真的瘦了，有些人天生就长不胖，千万别吃减肥药，不然很容易反弹的。再个不能过分节食，以免影响身体机能，其实最好的办法是“每顿八分饱１坚持就能瘦。

上一篇：急需减肥，请大伙支招！
下一篇：想减肥的请进！