急急急！关于减肥......

问：急急急！关于减肥......

答： 具我所知有两茶也可以减肥：一是喝喝绿茶可以有减肥的作用，还可以防皮肤癌，饮茶还是人体中必需的常量元素磷以及必需的微量元素铜、镍、镭、铬、钼、锡、钒的补充来源。茶叶中钙的含量是水果、蔬菜的10-20倍。铁的含量是水果、蔬菜的30～50倍。但由于钙、铁在茶汤中的浸出率很低，远不能满足人体日需量，因此，饮茶不能作为人体补充钙、铁的依赖途径。二是喝普洱茶，它在长期发酵的时候产生一种对人体有益的细菌，这种细菌对胃肠有益而且还可以减肥。

上一篇：裹保鲜膜跑步真的有用吗？
下一篇：什么运动最能帮助腹部减肥？