正在减肥的人是喝牛奶好还是豆浆好啊?

问：正在减肥的人是喝牛奶好还是豆浆好啊?

答： 豆浆与牛奶都含有蛋白质，前者为植物蛋白，后者为动物蛋白。它们均含有人体不能合成的“必须氨基酸”身体的蛋白是要日日更新的，缺了它机体就会产生病变。每天适当的喝对身体是有利的！晓行星祝你健康！

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