糖和脂肪哪个对减肥的威胁更大？

问：糖和脂肪哪个对减肥的威胁更大？

答： 糖和脂肪都是能量物质，摄取过多的糖会变成脂肪。但糖和脂肪比较的话，单从减肥来说，脂肪应该比糖的威胁大，因为摄取脂肪的话其热量是糖的两倍，但糖有很多正常生理功能是脂肪无法代替的，它只有摄取的过多才会变成脂肪。晓行星祝你健康！

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