问：竟境哪种减肥方法才适合馋嘴的我呢?
答： 你的情况和我妹妹差不多，只不过她比你矮１公分．她也是到处想办法减肥（她正在热恋之中），可是什么办法都试了，完全没有效果．后来我
建议她去看看心理医生，没想到竟然很有效果！我从她的身上总结出了这么几点，看对你是不是有用：１．首先要摆脱自我心理暗示．你整天想着减肥＼节食，到头来注意力总停留在吃上，反而控制不住饮食．试想如果你到电影院去看一个特别好的电影，你会有肌饿感么？２．加快生活节奏，不给自己胡思乱想的时间．最好每天给自己订一个几乎完不成的计划，让自己拼命去赶，自然就没有了想吃东西的念头．３．千万不要做力量练习，如果脂肪全都变成了肌肉那可真的就没有办法了．应该选则长距离的慢跑，不要求速度，但要求时间长．要知道你前半个小时的锻炼是不消耗脂肪的．４．养成早起早睡的习惯．５．每天喝足６升水．６．没有必要刻意的控制饮食，因为那是完全做不到的．你只要注意别吃太多高热＼高糖的食物就行了．我妹妹很长时间一馋了就吃黄瓜，我看就挺好．７．从你的年龄上看，你还在青春期．这时候的女孩很多都是很胖的，这是内分泌使然，过几年就会好有些．我相信你的体重肯定能回到百斤之内的，祝你成功！