请问怎么样瘦手臂和腰?

问：请问怎么样瘦手臂和腰?

答： 我告诉你一个方法吧，因为我以前手臂很宽的那种，我自己都不敢穿无袖的衣服。后来呢，我听说拿哑铃作，如果你没有，你就用矿泉水，两瓶哦！就是举起来，放下，很简单的动作，多重复几下。。。。坚持关于腰部，你可以买一个呼啦圈啊，很快就减下来的，每天至少要联系250个以上的。开始会酸酸的，后来就好了。不知道我的回答你满意吗，希望你减肥成功哦！

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