怎么减小腿速度最快又好?

问：怎么减小腿速度最快又好?

答： 我的小腿也挺粗，不过可以通过踮脚后跟来减，有点效果站立挺直双手叉腰抬头挺胸口中喊着节拍跟着节奏喊一的时候踮脚，二的时候脚后跟着地试着每天经常这样做，会有效果的，坚持！加油！

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