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减肥：跳绳能粗大腿吗？？？？帮帮我~

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减肥

跳绳能粗大腿吗？？？？帮帮我~

问：跳绳能粗大腿吗？？？？帮帮我~

答：跳绳可以消耗腿部脂肪，再配合一些腿部形体训练会让腿变的更修长，更有形。你可以每天跳30分钟以上，60分钟以内，跳多少个以你自己的能力为准，只要尽力保证在这个时间内就行。