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减肥：我从前是个胖子，经过减肥我现在140斤比起从前的215斤我已经很满意了~但是……~进来看看就知道了~

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减肥

我从前是个胖子，经过减肥我现在140斤比起从前的215斤我已经很满意了~但是……~进来看看就知道了~

问：我从前是个胖子，经过减肥我现在140斤比起从前的215斤我已经很满意了~但是……~进来看看就知道了~

答：做俯卧撑吧一次别做多了否则肌肉练出来了慢慢练会渐渐消耗脂肪而不长肌肉