运动后腿变粗是怎么回事？

问：运动后腿变粗是怎么回事？

答： 运动后肌肉要充血，肌纤维被破坏再生，肌肉增长的承受了较之以前更大的强度，所以就变得更加粗壮，腿变粗会发生在一些刚从事健美锻炼的人身上，是很正常的事。因为原本不怎么工作的肌肉为了适应这种运动强度和频率，自然会变粗，但是一般在坚持2、3个月后，肌肉逐渐适应了这种强度就不会再变粗了，而且因为肌肉蛋白的功供能作用会逐渐消耗掉，腿就会细下来。那时，由于有氧运动消耗了脂肪、去除了赘肉，腿甚至会比运动前更细长有形。所以，运动后要做拉伸或按摩，让肌肉更好的恢复。

上一篇：有用过珊拉娜纤体收腹组合的吗？
下一篇：针灸减肥两个月最多瘦多少