增肥麻烦了……16岁每天至少要2900kcal热量？！

问：增肥麻烦了……16岁每天至少要2900kcal热量？！

答： 我有个朋友也是需要增肥的，他每天就是这样吃：早晨牛奶加蜂蜜，再吃面包黄油，过一会儿再吃巧克力。中午多吃饭和肉，吃完以后最好躺着，下午吃香蕉，晚上也要多吃，不过要多吃蔬菜。一个月长了15斤。虽然要增肥但是也要增的健康阿你说是吧

上一篇：谁用过索肤特的收腹霜??
下一篇：有没有只减小肚子的好方法