怎样减肥跟快速，安全和健康啊？

问：怎样减肥跟快速，安全和健康啊？

答： 首先你要每天坚持锻炼身体(像抬腿,扭腰,跑步等等),然后每天晚上不吃饭,吃个苹果就OK啦,苹果既有唯生素又能减肥,你只要坚持一个月时间就能够瘦下来,不信你试试,我也试过,但我坚持不下来,一般坚持几天就停了,用这个方法比你吃减肥药好得多,而且还健康得多,接下来就看你的了

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