瑜珈应该炼多久才能有减肥效果呢（每个动作炼多久呢才能健身呀）

问：瑜珈应该炼多久才能有减肥效果呢（每个动作炼多久呢才能健身呀）

答： 瑜珈一开始的时候，希望你能先跟老师或跟教学光盘或书上学，上面会有很清楚的说明时间，不要个人盲目的去练

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