请问在减肥时怎么抵挡面食的诱惑啊??

问：请问在减肥时怎么抵挡面食的诱惑啊??

答： 你在面对美食的时候，每样吃点，不要吃的太饱，三餐饭要吃饱，早点可以以吃水果啊，豆腐脑，少吃油腻的食物/午餐要吃饱了哦/晚餐要少吃，吃个7成饱就可以了，因为在晚上消化慢，又是要睡觉了，不运动，会有很多的肥肉的噢！晚上9点以后最好不要吃东西了，要吃的话，吃点水果，喝点酸奶，在睡前可以喝一小杯酸奶或者是纯奶，有助于睡眠，还可以美容呢！

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