哪种运动最有利于减肥?

问：哪种运动最有利于减肥?

答： 简单明了的告诉你就是游泳每天坚持2个小时适当控制饮食（发育期的孩子咨询营养师）一个月后绝对有效不用体重计就看得到效果长期坚持身材匀称结实没有赘肉也能助长高相对慢跑好坚持有乐趣体质也会得到改善抵抗力加强而且能培育孩子开朗勇敢的性格

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