问：给点好用的...不要写得太复杂问题补充：什么是手部运动?
答： 到了一定的年龄手指想变长是不太可能的了，变瘦倒是可以的。手部运动也可以叫做手部健美操。这里介绍五种手部的健美运动。一、对手指按摩。最好利用看电视的时间来从事这种简单的指部运动（当然也可以专门做）。先从指尖开始按摩到手指底部，动作要坚定而柔和，就像戴手套差不多，在按摩时，有条件的可以先涂上润手霜或蜜，以增加柔润。二、模仿弹钢琴动作这项运动就是把双手平放在台面上，柔和地向下压，然后每次举起一个手指，尽量举高，这项运动也可以说，您不妨是假装在练习弹钢琴一样，它的功能是伸展手掌和手指，这样能使你的手轻快敏捷。三、举手。这种简单的动作可以使你的手恢复白嫩，并减少青筋显露，只要展开五指，高举双手过头，每次数分钟就可以。四、握拳伸展。这是解除紧张的良好动作，并可以使手部柔软，先紧握拳头，然后展开，尽量伸展五指，每天用力做三至五分钟。五、放松手部。这是避免紧张、使手部无僵硬感的好方法。先把双手放在与肘弯持平的高度，然后放松手腕，让手有气力地垂下来。反复进行这种放松手部的动作。总之，适度的化妆，艳丽的衣服，匀称的双手，将使您的仪表增添光彩，愿您在保护皮肤时不要忘记保护您的双手。